田舎暮らしでワクワク食材宅配生活！

おうちコープの商品の中でずっと気になっていたもの、それは……

 
私が不在がちな我が家にとって、手軽に食べられる「おかずの冷凍ストック」は欠かせない存在です。冷凍庫に何か食べものがあれば、私がいない時にもパパさんがスーパーまで買いに行かなくて済みますからね。

上記の理由から、我が家ではわんまいるの冷凍総菜宅配サービスを日頃利用しているのですが、実はおうちコープの「冷凍おかずセット（健康食事セット）」も、以前から気になっていたんですよね。
 

▲ 「健康食事セット」（おかずのみ・主食入り両タイプあります）……ある週のラインナップ。

なので今回は、思い切って「おかずのみのセット」を注文してみることにしました。
――そのひとつがこちら。
「からだに思いやりおかずセット（油淋鶏セット／1人前399円）」です。
 

家族が揃う日が不確定な我が家には、めちゃくちゃ助かります！

 
今回あらためて思ったのですが、大人ばかりの我が家では、いつなんどき家族が揃うのかがわりと不確定です。この日もパパさんと社会人のお姉ちゃんに急きょ飲み会の予定が入り、突然、「家で夕食を取るのは私ひとり」ということになってしまいました。

ひとりなのにわざわざ食事を作るのもなあ……というわけで、ストック用に購入しておいたおかずセットを食べることに。せっかくなのでレビュー記事も書いちゃおう！と思ったら、なんだか楽しくなってきました♪
 

▲ 大きさをティッシュの箱と比較してみました。おかずセットのサイズは18×18㎝です。
 

▲ 高さは4㎝くらい。コンビニなどのお弁当よりほんの少し小ぶりかな？という感じ。
 

気になる塩分、カロリー、栄養素について

 
パッケージには「食事バランスガイド」のコマのイラストがついていました。
記載によると、この油淋鶏セットにふくまれる食塩相当量は2g未満、
野菜類150g以上・食材20品目以上使用とのこと。
 

 
▼ 1パック215gあたりのエネルギーは290kcal。栄養表示もきちんと記載されています。

近頃は私も年齢のせいか、体重は増える一方……
その上なんとなく身体がだるいと感じることも多くなりました。

本気でダイエットしなくては！と思いつつ、なかなか始められずにいるのですが、
とりあえずカロリー＆塩分は気になるところ。
きちんと計算されているメニューだとなんとなく安心します。
（自分ではなかなかそこまで考えて作れないですからね）
そういう意味では、これは健康に不安がある方にもありがたいセットだと思います。

① パックの角のシールを点線まではがし、電子レンジで加熱します。我が家のレンジは600ｗなので、約3分50秒加熱。
（この加熱時間は油淋鶏セットの場合です。各メニューによって加熱時間は変わってくると思います）

▼ 副菜三品のうち、ポテトサラダはちょっぴり「添えもの」っぽさを感じましたが、
お豆なども入ってバランスはよさそうですね。
小松菜のみぞれ和えはしゃっきりしていてなかなか美味しい！　
春雨のピリ辛サラダはつるつると良い食感で、それほど辛くなく上品なお味でした。

★「からだに思いやりおかずセット」を食べてみた感想★
 
おかずセットを実際に食べた感想は、全体的に味・食感とも好印象でした。
（※個人の感想です）
ボリューム的には、私のようにダイエットを考えている方や、
食事の支度をするのが難しいご年配の方にはちょうどいい分量だと思います。
反対に、食べ盛り・働き盛りの年代の方にはややもの足りない量かもしれませんね。
 

――おかずセットのメリットとしては、以下の点が挙げられると思います。 

――反対に、デメリットを挙げるとしたらこんな感じでしょうか。

我が家で定期購入している「わんまいるの冷凍おかずセット」と比較してみると、省スペースという点ではわんまいるの方に軍配が上がります。（トレイではなく、平たくビニールパックされているため）
とはいえ、おうちコープのおかずセットもなかなか便利だということを、今回強く実感しました。

何よりも電子レンジで加熱するだけなので、お留守番中のパパさんの食事にもラクチン！トレイのゴミが出てしまうのは少しもったいない気もしますが……そこは手軽さを取るなら仕方がないのかな？

――というわけで、今後はわんまいると並行して、
こちらのおかずセットも時々注文してみようかなと思いました。